为什么游泳会抽筋

为什么游泳会抽筋

游泳会抽筋的原因可能是过度疲劳、缺钙导致的。

1、过度疲劳:游泳会抽筋可能是游泳的时间过长,导致肌肉长期处于紧张的状态,肌肉得不到放松,容易导致肌肉痉挛,从而造成抽筋的症状,患者要注意劳逸结合,不要过长时间游泳,适当休息,以免造成抽筋的症状,患者抽筋后可以通过对患处进行反向拉伸或按摩的方式进行缓解,可以促进局部血液循环,放松肌肉,从而缓解抽筋的症状。

2、缺钙:游泳会抽筋也有可能是缺钙的原因导致,体内血钙含量较低,容易使肌肉长期处于兴奋的状态,在受到游泳的刺激,容易出现肌肉痉挛的症状,从而引起抽筋的现象,患者可以在医生的指导下服用补钙的药物进行缓解,常用于补钙的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

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