推背多久做一次好

一般来说，通过按摩和推拿可以改善肌肉紧张的状态，促进肌肉代谢，改善局部血液循环，至于多久做一次是因人而异的。一般来说一周一次就可以，但是要看目的是什么，如果需要达到治疗目的，大概就需要一天一次或者两天一次。

背部对我们来说是比较重要的，因为人类是直立行走，就会代偿性的出现腰弯、胸弯和颈弯，肌肉就要适应直立行走的变化，久站或者长时间的弯腰活动都会造成背部的疼痛，所以通过适当推拿、按摩是比较有好处的。